Was bei durchfall essen und trinken

Zwieback. Der Klassiker bei. 1 Geriebener Apfel und pürierte Bananen. 2 Schwarz-, Grüner-, Kamillen-, Fenchel- oder Kümmeltee · Glucose-Elektrolytlösungen aus der Apotheke oder selbst zubereitet: 1 l. 3 In der Regel vertragen die meisten Betroffenen eine leichte Vollkost und magenfreundliches Essen. Der altbewährte geriebene Apfel, ein Mus aus zerdrückten. 4 Was darf ich bei Diarrhoe essen. Während des akuten Durchfalls ist magenfreundliches Essen am besten, das im Idealfall stuhlfestigend ist, wie Reis, Bananen oder Zwieback. Leicht verdauliche Gemüsesorten als Brei oder Suppe gekocht (zum Beispiel: Karotten oder Kartoffeln) werden auch sehr gut vertragen. 5 Lactase ist das zur Verdauung der Lactose benötigte Enzym. Daher sollte man bei Durchfall weder Milch trinken noch Joghurt essen, auch keine Milchschokolade oder Eiscreme naschen und keine Kondensmilch in den Kaffee tun – wobei Kaffee bei Durchfall genauso wenig angezeigt ist (siehe weiter unten). 6 Viel trinken - Wasser und Tees bei Durchfall. Der Körper verliert aufgrund des häufigen und flüssigen Stuhlgangs bei Durchfall sehr viel Flüssigkeit. Um das auszugleichen, ist viel trinken eines der besten Hausmittel gegen Durchfall. Am besten stilles Wasser oder Tee. 7 Essen während und nach dem Durchfall In der Regel vertragen die meisten Betroffenen eine leichte Vollkost und magenfreundliches Essen. Der altbewährte geriebene Apfel, ein Mus aus zerdrückten Bananen oder eine milde Karottensuppe, Haferschleim und Kartoffelbrei schonen die Verdauung. 8 Das Wichtigste bei Durchfall ist es, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Für das Verhalten und die Ernährung bei Diarrhoe gelten diese Grundregeln: Viel trinken – mindestens zwei bis drei Liter am Tag. Der Richtwert ist: 45 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht (zum Beispiel 2,9 Liter bei 65 Kilogramm Körpergewicht). 9 Bei nicht-infektiösem, akutem Durchfall reicht es meist, Lebensmittel, die den auslösenden Stoff enthalten, nicht mehr zu essen. Behandlung von Durchfall mit Medikamenten Weil der Körper viel Flüssigkeit verliert, ist der Ausgleich des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts bei Durchfall sehr wichtig. 10 Bei Durchfallerkrankungen sollte man viel trinken, am besten Tee. Zwieback und Bananen haben eine stopfende Wirkung. Geriebener Apfel, Haferschleim und Karotte. 11